Fit Now X30 | Exercise Gadget | ออกกำลังกายแบบใหม่ | ฟิตเฟิร์มทุกที่ทุกเวลา





EXERCISE GADGET

FIT NOW X30



“Fit Now” อุปกรณ์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่จะทำให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในระยะเวลาอันสั้น แถมสะดวกง่ายต่อการใช้งาน ด้วยฟังก์ชั่นที่เน้นการออกกำลังกายเฉพาะสัดส่วน ทั้งกล้ามเนื้อ core muscle (แกนกลางลำตัว) แขนและขา ซึ่งในทุกๆท่าการเคลื่อนไหวจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับ พร้อมปรับสมดุลให้กับร่างกาย อีกทั้งยังสามารถใช้กับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ ได้ด้วย เช่น Balance, Stretching, Strength, Endurance หรือ นำไปประยุกต์ใช้กับโปรแกรมการฝึกกีฬาชนิดอื่นๆ ได้

Fit Now ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการออกกำลังกายของกลุ่มทหาร Navy seal (นาวิกโยธิน) ซึ่งเอาอุปกรณ์ในการโดดร่มมาดัดแปลงเพื่อใช้ออกกำลังกาย เนื่องจากมีพื้นที่จำกัดต่อมาเริ่มมาใช้ในวงการกีฬา ฟิตเนส หรือฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายในผู้ป่วย เราได้นำแรงบัลดาลใจนี้ นำมาวิจัยและพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ จนเกิดเป็นนวัตกรรมอุปกรณ์ออกกำลังกายรูปแบบใหม่ Fit Now





EXERCISE GADGET

FIT NOW X30

“Fit Now” คือ อุปกรณ์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่จะทำให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในระยะเวลาอันสั้น แถมสะดวกง่ายต่อการใช้งาน ด้วยฟังก์ชั่นที่เน้นการออกกำลังกายเฉพาะสัดส่วน ทั้งกล้ามเนื้อ core muscle (แกนกลางลำตัว) แขนและขา ซึ่งในทุกๆท่าการเคลื่อนไหวจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับ พร้อมปรับสมดุลให้กับร่างกาย อีกทั้งยังสามารถใช้กับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ ได้ด้วย เช่น Balance, Stretching, Strength, Endurance หรือ นำไปประยุกต์ใช้กับโปรแกรมการฝึกกีฬาชนิดอื่นๆ ได้

Fit Now ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการออกกำลังกายของกลุ่มทหาร Navy seal (นาวิกโยธิน) ซึ่งเอาอุปกรณ์ในการโดดร่มมาดัดแปลงเพื่อใช้ออกกำลังกาย เนื่องจากมีพื้นที่จำกัดต่อมาเริ่มมาใช้ในวงการกีฬา ฟิตเนส หรือฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายในผู้ป่วย เราได้นำแรงบัลดาลใจนี้ นำมาวิจัยและพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ จนเกิดเป็นนวัตกรรมอุปกรณ์ออกกำลังกายรูปแบบใหม่ Fit Now

ขนาดเล็กน้ำหนักเบา พกพาสะดวก

FIT NOW ใช้ได้กับทุกที่






บ้านหรือห้องพัก
บ้านหรือห้องพัก
สะดวกสบายแม้ในวันหยุดสบายๆ ไม่อยากออกไป ไหนก็สามารถ ออกกำลังกาย อยู่บ้านได้


สวนสาธารณะ
สวนสาธารณะ
เพลิดเพลินสนุกสนานกับการออกกำลังกายเสริมไปกับการวิ่ง เดิน หรืออยู่กับที่ ที่สวนสาธารณะ


ออฟฟิตหรือ
ที่ทำงาน
ออฟฟิต หรือที่ทำงาน
แม้ในวันทำงานนั่งโต๊ะสุดธรรมดา หรือถ่ายเอกสาร ก็สามารถใช้ Fit Now ฟิตแอนด์เฟิร์มได้


ฟิตเนส หรือยิม
ฟิตเนส หรือยิม
คุณสามารถเล่นระหว่างรออุปกรณ์ หรือใช้ร่วมกับท่าเต้นในคอร์สออกกำลังอย่างอื่นได้


สถานศึกษา
สถานศึกษา
Fit Now สามารถใช้ประกอบการเรียนกิจกรรมกีฬา หรือ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีในองค์กร

นวัตกรรมการออกกำลังกายโฉมใหม่

คุณสมบัติของ FIT NOW


  • หุ่นฟิต เฟิร์ม กระชับได้ใน 10 นาที

  • ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

  • ขนาดเล็กกะทัดรัด พกพาง่าย

  • สะดวก รวดเร็ว ประหยัดเวลา

  • ได้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย

  • ช่วยสลายไขมันส่วนเกินตามร่างกาย

  • ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว

  • ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

  • ผลิตด้วยวัสดุแข็งแรง ทนทานพิเศษ

...

เป็นวัสดุยืดชนิดพิเศษ ได้รับความร้อนจะอ่อนตัวลง และเมื่อเย็นลงจะแข็งตัวขึ้นสามารถเปลี่ยนรูปได้เอง วัสดุประเภทนี้โครงสร้างโมเลกุลเป็นโซ่ตรงยาว มีการเชื่อมต่อระหว่างโซ่พอลิเมอร์น้อยมาก จึงสามารถหลอมเหลว หรือเมื่อผ่านการอัดแรงมากจะไม่ทําลายโครงสร้างเดิม นิยมนํามาใช้ทําอุปกรณ์กีฬา เนื่องจากมีความยืดหยุ่นสูง

ข้อควรระวัง TPR :

ไม่ควรหักงอเด็ดขาด เพราะจะทําให้ขาดได้ และไม่ควรเข้าใกล้ไฟหรือความร้อน

...

เอบีเอส (ABS) เป็นชื่อย่อของ อะคริโลไนไตรล์-บิวทาไดอีน-สไตรีน (acrylonitrile-butadiene-styrene) ซึ่งเป็นเทอร์โมพลาสติกชนิดหนึ่ง ซึ่งใช้เป็นส่วนประกอบในเครื่องใช้ไฟฟ้าหลากหลายชนิดที่ใช้ในชีวิตประจําวัน ตั้งแต่สินค้าไฮเทคอย่างเครื่องคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ รวมถึงคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊ค โทรศัพท์มือถือ โทรทัศน์ เป็นต้น

...

พอลิไวนิลคลอไรด์มีชื่อย่อที่ใช้กันทั่วไปว่า พีวีซี (PVC) เป็น THERMOPLASTIC ชนิดหนึ่ง ถูกนำไปประยุกต์ใช้งานที่หลากหลาย เช่น ขอบกันกระแทก, ตัวบัตรต่างๆ, ท่อต่างๆ และในปัจจุบันได้มีการนำพอลิไวนิลคลอไรด์มาปรับปรุงคุณสมบัติให้เหมือนกับไม้ เพื่อใช้แทนไม้จากธรรมชาติอย่างแพร่หลาย

Image

TPR (THERMO PLASTIC RUBBER) คืออะไร?

เป็นวัสดุยืดชนิดพิเศษ ได้รับความร้อนจะอ่อนตัวลง และเมื่อเย็นลงจะแข็งตัวขึ้นสามารถเปลี่ยนรูปได้เอง วัสดุประเภทนี้โครงสร้างโมเลกุลเป็นโซ่ตรงยาว มีการเชื่อมต่อระหว่างโซ่พอลิเมอร์น้อยมาก จึงสามารถหลอมเหลว หรือเมื่อผ่านการอัดแรงมากจะไม่ทําลายโครงสร้างเดิม นิยมนํามาใช้ทําอุปกรณ์กีฬา เนื่องจากมีความยืดหยุ่นสูง

ข้อควรระวัง TPR :

ไม่ควรหักงอเด็ดขาด เพราะจะทําให้ขาดได้ และไม่ควรเข้าใกล้ไฟหรือความร้อน

Image

ABS (ACRYLONITRILE-BUTADIENE-STYRENE) คืออะไร?

เอบีเอส (ABS) เป็นชื่อย่อของ อะคริโลไนไตรล์-บิวทาไดอีน-สไตรีน (acrylonitrile-butadiene-styrene) ซึ่งเป็นเทอร์โมพลาสติกชนิดหนึ่ง ซึ่งใช้เป็นส่วนประกอบในเครื่องใช้ไฟฟ้าหลากหลายชนิดที่ใช้ในชีวิตประจําวัน ตั้งแต่สินค้าไฮเทคอย่างเครื่องคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ รวมถึงคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊ค โทรศัพท์มือถือ โทรทัศน์ เป็นต้น

Image

PVC (POLYVINYLCHLORIDE) คืออะไร?

พอลิไวนิลคลอไรด์มีชื่อย่อที่ใช้กันทั่วไปว่า พีวีซี (PVC) เป็น THERMOPLASTIC ชนิดหนึ่ง ถูกนำไปประยุกต์ใช้งานที่หลากหลาย เช่น ขอบกันกระแทก, ตัวบัตรต่างๆ, ท่อต่างๆ และในปัจจุบันได้มีการนำพอลิไวนิลคลอไรด์มาปรับปรุงคุณสมบัติให้เหมือนกับไม้ เพื่อใช้แทนไม้จากธรรมชาติอย่างแพร่หลาย

-->

ฟรี VDO และคู่มือ สอนออกกำลังกายใน 30 นาที ทั้ง Basic Advance และ เบิร์นเฉพาะส่วน


มีประโยชน์มากมาย ถ้าเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำเราจะได้รับผลประโยชน์หลายประการดังนี้

  • กระตุ้นเมตาบอลิซึ่ม
  • ลดไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนัก ต้นขาและหน้าท้อง
  • ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น
  • ช่วยปรับระบบไหลเวียนโลหิตให้อยู่ในสภาวะปกติดี
  • ช่วยลดความเครียด โรคซึมเศร้า เสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้น
  • ช่วยทำให้สมองทำงานดีขึ้น
  • ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

คือการออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักหรือแรงต้าน เช่น การยกน้ำหนักที่ทำให้เกิดการออกแรงจากกล้ามเนื้อ ดังนั้นเราลองมาดูข้อดีกันดีกว่าว่าการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งจะช่วยอะไรได้บ้าง

  • ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
  • เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
  • เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ
  • ช่วยหุ่นดีเป็นสัดเป็นส่วน

การยืดกล้ามเนื้อ ถือเป็นการบริหารร่างกายที่มีประโยชน์อย่างมาก และนิยมใช้เพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังและหลังจากการออกกำลังกาย พร้อมทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้เพิ่มขึ้น

  • เสริมสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
  • ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
  • กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย


CARDIO EXERCISE

มีประโยชน์มากมาย ถ้าเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำเราจะได้รับผลประโยชน์หลายประการดังนี้

  • กระตุ้นเมตาบอลิซึ่ม
  • ลดไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนัก ต้นขาและหน้าท้อง
  • ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น
  • ช่วยปรับระบบไหลเวียนโลหิตให้อยู่ในสภาวะปกติดี
  • ช่วยลดความเครียด โรคซึมเศร้า เสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้น
  • ช่วยทำให้สมองทำงานดีขึ้น
  • ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

WEIGHT TRAINING

คือการออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักหรือแรงต้าน เช่น การยกน้ำหนักที่ทำให้เกิดการออกแรงจากกล้ามเนื้อ ดังนั้นเราลองมาดูข้อดีกันดีกว่าว่าการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งจะช่วยอะไรได้บ้าง

  • ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
  • เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
  • เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ
  • ช่วยหุ่นดีเป็นสัดเป็นส่วน

STRETCHING

การยืดกล้ามเนื้อ ถือเป็นการบริหารร่างกายที่มีประโยชน์อย่างมาก และนิยมใช้เพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังและหลังจากการออกกำลังกาย พร้อมทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้เพิ่มขึ้น

  • เสริมสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
  • ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
  • กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย


การเตรียมตัวก่อนออกกำลังด้วย

FIT NOW X30

คาร์ดิโอโดยใช้อุปกรณ์ Fit Now กระชับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนและเบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดี เพียงแค่วันละ 30 นาที และออกกำลังอย่างสม่ำเสมอคุณก็จะได้รูปร่างที่ดีและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ควบคู่กับการดูแลร่างกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ จะได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น

อาหารที่ควรจะทานก่อนออกกำลังกาย ต้องเป็นจำพวกคาร์โบไฮเดรต และควรจะทานก่อนออกกำลังอย่างน้อย 30 นาที แต่ไม่เกิน 1 ชั่วโมง เพราะร่างกายจะดูดซึมและนำมาใช้เป็นพลังงาน เราสามารถกินโปรตีนและไฟเบอร์เข้าไปช่วยเพิ่มพลังมากยิ่งขึ้น อาหารที่ทานก่อนเล่นคาร์ดิโอไม่ควรเยอะมากเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำตาลในเลือดในการเพิ่มพลังแก่การออกกำลังกายได้ดี

หลังจากออกกำลังกายเสร็จ การเพิ่มน้ำให้แก่ร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด น้ำเปล่าถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่จะเอามาทดแทนน้ำที่สูญเสียไป เนื่องจากร่างกายจะสูญเสียน้ำอย่างมากในขณะการออกกำลังกาย และ น้ำมะพร้าวก็เป็นอีกเครื่องดื่มที่ดีมากอีกชนิดที่มีทั้ง potassium และ magnesium ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายหลังจากร่างกายสูญเสียน้ำไปจำนวนมาก และนอกจากน้ำแล้วยังสามารถทาน กล้วยกับเนยถั่ว เพื่อทดแทนกันได้




SCHEDULE

EXERCISE BASIC

ชื่อท่า ผลที่ได้
Step touch กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง
Step touch: Bicep curl กล้ามเนื้อต้นขา หน้าแขน
Step touch: Ben arm กล้ามเนื้อต้นขา หัวไหล่
V step กล้ามเนื้อขาด้านนอก ด้านใน
V step:Bicep curl กล้ามเนื้อขาด้านนอก ด้านใน หน้าแขน
V step:Ben arm กล้ามเนื้อขาด้านนอก ด้านใน หัวไหล่
Side tap กล้ามเนื้อต้นขา
Side tap:Ben arm กล้ามเนื้อต้นขา หัวไหล่
Hill touch กล้ามเนื้อขาด้านใน
Hill touch:Bicep curl กล้ามเนื้อขาด้านใน หน้าแขน
Hill touch:Ben arm กล้ามเนื้อขาด้านใน หัวไหล่
Toe touch กล้ามเนื้อต้นขาหลัง
Toe touch:Bicep curl กล้ามเนื้อต้นขาหลัง หน้าแขน
Toe touch:Ben arm กล้ามเนื้อต้นขาหลัง หัวไหล่
Two step กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง
Two step:Bicep curl กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง หน้าแขน
Two step:Ben arm กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง หัวไหล่
ชื่อท่า ผลที่ได้
X Row หน้าท้องด้านข้าง หัวไหล่
Obliques ben หน้าท้องหัวไหล่ แขนหน้า
Obliques Fly หน้าท้องหัวไหล่ แขนหน้า
Obliques Twist หน้าท้องด้านข้าง
Squads Row ก้น ขาด้านนอก ปีกหลัง
Chest Fly หน้าท้อง หน้าอก
Ab Ducter หน้าท้อง ต้นขาด้านใน ด้านนอก
Russian Twist กล้ามท้อง
Doggy ต้นขา ก้น
Doggy: plus ต้นขา ก้น
Doggy:Arms ท่อนแขน หัวไหล่
Mermaid หลังแขน
– สร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
– ลดการบาดเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย
– กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย


SCHEDULE

EXERCISE ADVANCE

ชื่อท่า ผลที่ได้
Step touch กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง
Step touch: Bicep curl กล้ามเนื้อต้นขา หน้าแขน
Step touch: Ben arm กล้ามเนื้อต้นขา หัวไหล่
L-Touch ต้นขา
L-Touch:Bicep curl ต้นขา แขนหน้า
L-Touch:Ben arm ต้นขา หัวไหล่
V step กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก ด้านใน
V step back กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก ด้านใน
V step Front-Back กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก ด้านใน
V step:Bicep curl กล้ามเนื้อขาด้านนอก ด้านใน หน้าแขน
Side tap กล้ามเนื้อต้นขา
Side tap:Ben arm กล้ามเนื้อต้นขา หัวไหล่
Tik Tok กล้ามท้อง น่อง ต้นขา
Tik Tok:Ben arm กล้ามท้อง น่อง ต้นขา หัวไหล่
Grapevine ต้นขา ด้านใน ด้านนอก
Grapevine: Ben arm ต้นขา ด้านใน ด้านนอก หัวไหล่
Toe touch:Bicep curl กล้ามเนื้อต้นขาหลัง หน้าแขน
Toe touch:Ben arm กล้ามเนื้อต้นขาหลัง หัวไหล่
Two step กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง
Two step:Bicep curl กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง หน้าแขน
ชื่อท่า ผลที่ได้
Obliques ben หน้าท้องหัวไหล่ แขนหน้า
Obliques Fly หน้าท้องหัวไหล่ แขนหน้า
Squads ก้นกระชับ
Squads press ก้นกระชับ หัวไหล่
Ab Star กล้ามท้อง ต้นขาด้านนอก ด้านใน หัวไหล่หลัง
Doggy single arms single legs หัวไหล่ กล้ามท้อง ก้นกระชับ ต้นขา
plank กล้ามท้อง แขนหน้า แขนหลัง
plank single leg กล้ามท้อง แขนหน้า แขนหลัง ต้นขา
Elbow plank กล้ามท้อง
Elbow plank single leg กล้ามท้อง ต้นขา
Jumping Jack กล้ามท้อง ต้นขาด้านใน ด้านนอก
Mermaid tricep กล้ามท้อง หลังแขน
– สร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
– ลดการบาดเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย
– กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย






ติดต่อ เราได้ที่

อาคารซิตี้ลิ้ง เลขที่ 1091/241
ห้องเลขที่ ซี ชั้น 1 ชั้นลอย ชั้น 2
ซอยเพชรบุรี 35 ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ แขวงมักกะสัน เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400